żywienie

jedzenie

Trzeba przyznać, że niezdrowe jedzenie można w dzisiejszych czasach znaleźć bez problemu. Wystarczy wejść do pierwszego, lepszego sklepu, a naszym oczom ukażą się bomby kaloryczne, z chemicznymi ulepszaczami i konserwantami. Tak, taka jest prawda i nawet nie ma sensu jej zaprzeczać. Problem z nadwagą Dlatego też nie można się dziwić, że wiele osób obecnie ma problem z nadwagą oraz otyłością poprzez spożywanie właśnie takich produktów. Do tego jeszcze dochodzi spożywanie

dieta

Istnieje obecnie wiele rodzajów diet, z których na popularności zyskuje ta, gdzie posiłki dostarczane są klientowi w pudełkach. Wiadomo, że cena za tę dietę nie należy do najniższych, ale jest ona używana codziennie przez wiele osób. Zasady tego modelu żywienia są bardzo proste, a sama dieta pudełkowa jest bardzo wygodna. Tego rodzaju dieta stanowi bardzo popularny rodzaj dietetycznego cateringu, czyli całodziennych posiłków dostarczanych w określone miejsce. Dieta tego rodzaju pomaga

obiad

Układanie jadłospisu na cały tydzień, zajmuje sporo czasu. Na tym jednak się nie kończy. Po naszej stronie leży dokonanie zakupów, gotowanie, a tuż po skończonym posiłku czas mija w tempie zabójczym, i znów trzeba gotować. Mało kogo stać na taki wydatek czasowy, co oznacza, że szukamy alternatywnych rozwiązań. Dla zachowania racjonalnego jadłospisu warto przyjrzeć się ofercie, jaką jest catering dietetyczny. Nie tylko zdrowo, ale i wygodnie Firm oferujących catering dietetyczny

błonnik

Kiedy trawimy pokarm, ciało nasyca się wieloma różnymi składnikami odżywczymi, których potrzebujemy dla zachowania pełni zdrowia i uzyskania energii. Znaczna część tego, co zostaje niestrawione i wydalone, to błonnik pokarmowy. Ma on ogromne znaczenie dla właściwej pracy jelit, a także zapewnia wiele ważnych właściwości zdrowotnych. Poznajmy, na czym polega jego działanie i dlaczego należy go poszukiwać w codziennej diecie. Wiedza na temat błonnika pokarmowego w diecie przez wiele lat nie

jedzenie

W ciągu ostatnich kilku lat powstało wiele firm oferujących catering dietetyczny. Wiele osób wybiera ten sposób odżywiania. Robią to z różnych przyczyn. Chęci zdrowego odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych, braku czasu lub po prostu wygody. Czym jest catering dietetyczny Catering dietetyczny to sposób odżywiania zyskujący coraz więcej zwolenników. Z roku na rok wzrasta jego popularność oraz liczba osób korzystających z niego. Określa się go mianem diety pudełkowej ze względu na formę

odchudzanie

Lato zbliża się wielkimi krokami, a postanowieniem wielu z nas jest zrzucić do tego czasu kilka nadprogramowych kilogramów. Zwykle jednak spontaniczne próby odchudzania kończą się fiaskiem i szybkim powrotem do starych nawyków. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o swoją sylwetkę z głową, aby wreszcie doczekać się wymarzonych efektów. Daj sobie czas Żadna wielka zmiana nie następuje w ciągu godziny, jednego dnia, a nawet tygodnia lub dwóch. Oczywiście po kilku dniach

jelita

Renomowane czasopismo American Journal of Physiology – Gastrointestinal and Liver Physiology opublikowało wyniki badań, ukazujące pozytywne zmiany, które zachodzą w ludzkim organizmie w wyniku spożycia błonnika rozpuszczalnego w wodzie. Czym jest błonnik i jaką ma rolę? Błonnik pokarmowy to jadalna część roślin, na którą bez wpływu pozostają trawienne enzymy przewodu pokarmowego. Biorąc pod uwagę rozpuszczalność błonnika w wodzie, wyróżnić można błonnik nierozpuszczalny (to celuloza, ligniny, większość hemiceluloz) oraz rozpuszczalny (m.in.

paleo

Człowieka na przestrzeni wieków zmieniał swoje nawyki żywieniowe i tym samym doszliśmy do momentu, w którym pewna grupa osób wraca do tego, co było przed wiekami. Mowa jest konkretnie o diecie Paleo zwanej także dietą człowieka pierwotnego, czyli dietą stosowaną najprawdopodobniej w okresie paleolitu, stąd oczywiście wzięła się sama nazwa owej diety, owego sposobu odżywiania. Tutaj nie będziemy jednakże mówili o czymś, dzięki czemu będziemy mogli schudnąć, nie będziemy mówili

energia

To, w jaki sposób się odżywiamy, na bezpośrednie przełożenie na bardzo wiele różnych aspektów naszej codzienności. Na pewno ma wpływ na nasze zdrowie, na poziom energii, jaki w sobie posiadamy, a przecież chcemy, aby ów poziom energii był każdego dnia jak najwyższy. W tym celu powinniśmy właśnie bliżej przyjrzeć się naszej diecie, powinniśmy bliżej przyjrzeć się naszemu żywieniu. Dzisiaj często sięgamy po produkty przetworzone w sposób sztuczny, co w pewnym

jedzenie

Tak naprawdę to moglibyśmy tenże temat podsumować jednym prostym zdaniem. Jeśli bowiem mowa jest o żywieniu noworodków, to z samej natury ogranicza się ono do karmienia piersią przez matkę. Rzeczywistość jednakże nie jest taka prosta i nie zawsze możliwe jest to, aby było można karmić dziecko w ten sposób. Czasem po porodzie matka ma zbyt małą ilość pokarmu własnego, a czasem ze względu na stan zdrowia, być może jakiś stan