zdrowie

waga
Dieta

0

Zbliżający się wielkimi krokami sezon wiosenno-letni, to czas, kiedy najintensywniej zaczynamy spoglądać na wagę. Niepokój związany z pierwszym postawieniem stóp na tym urządzeniu po zimowym czasie dotyka niemal każdego, kto zdaje sobie sprawę z własnych słabości związanych z jedzeniem. Wiele osób decyduje się na wdrożenie drakońskich diet, które w kilka dni mają przywrócić organizm do dawnego wyglądu. Tego rodzaju głodówki nie są skuteczne, ponieważ wywołują najczęściej efekt jojo, a dodatkowo

jedzenie
Sport

0

Analiza składu ciała coraz częściej zastępuje tradycyjne ważenie i mierzenie obwodów. Stanowi także doskonały element uzupełniający dziennik treningowy o precyzyjne informacje na temat postępów, osiągnięć i stanu zdrowia. Co ciekawe, nie jest to badanie przeznaczone wyłącznie dla sportowców – może skorzystać z niego każdy z nas. Dziś wyjaśnimy, na czym taka analiza polega oraz jak prawidłowo się do niej przygotować. Przebieg badania Analiza składu ciała najczęściej wykonywana jest techniką bioimpedancji

lekarz
Zdrowie i choroby

0

Systematyczne badania diagnostyczne serca i układu krwionośnego pozwalają na znaczne zmniejszenie ryzyka dla pacjenta, a także umożliwiają szybkie wdrożenie ewentualnego leczenia. Jakie badania warto prowadzić regularnie? Serce to najważniejszy narząd w ciele człowieka, dlatego warto dbać o niego na co dzień. Bardzo ważne jest również systematyczne badanie kondycji serca oraz układu krwionośnego – dzięki temu można w porę wykryć nieprawidłowości i rozpocząć terapię, która przywróci prawidłowi stan zdrowia. Podstawowe badania

noga
Zdrowie i choroby

0

Jak wiadomo, im szybciej rozpoczniemy fizjoterapię, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia. Domowa rehabilitacja do doskonałe rozwiązanie dla osób unieruchomionych w wyniku choroby, mających problemy z poruszaniem się i transportem do wybranej placówki. Kto powinien skorzystać z domowej rehabilitacji? Przede wszystkim te osoby, które mają problem z dotarciem do gabinetu fizjoterapii. Drugą najczęstszą przyczyną, dla której wybiera się ten rodzaj rehabilitacji, jest możliwość wcześniejszego rozpoczęcia terapii. Nie ma

cannabis
Żywienie

0

Konopie kojarzą się nam z produktami zakazanymi, nielegalnymi. Poniekąd jest to oczywiście słuszne, ale nie w każdej sytuacji. Na rynku bowiem mamy także do czynienia z produktami wytworzonymi na bazie konopi, których sprzedaż jest jak najbardziej zgodna z literą prawa. Co więcej, produkty konopne znajdują swoje szerokie zastosowanie w leczeniu różnych chorób, dbałości o swoje ciało, o swój wygląd. Istotnym elementem jest jednak zakup tychże produktów z wiarygodnego oraz legalnego

sok
Dieta

0

Szklanka pysznego, pożywnego soku z rana to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. owoce, szczególnie cytrusy, zawierają mnóstwo witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, kupno świeżo wyciskanego soku wiąże się z dużym wydatkiem, dlatego każdego dnia raczej nie korzystamy z tej opcji. Na szczęście z pomocą wyciskarki do soków możemy wyczarować pyszny napój w zaciszu własnego domu. Jaki model wybrać? Półki w sklepach z artykułami gospodarstwa domowego uginają się pod

oko
Zdrowie i choroby

0

Niezborność, czyli astygmatyzm, to jedna z najczęściej występujących wad wzroku. W około 98% przypadłość wynika z nieprawidłowego kształtu rogówki, co powoduje niewłaściwie załamywanie się promieni świetlnych docierających do wnętrza oka. W efekcie tego astygmatycy mają problem z ostrym widzeniem obrazów, zarówno oddalonych, jak i tych z bliska. Astygmatyzm rogówkowy – przyczyny W zdrowym oku kształt rogówki jest idealnie okrągły, z kolei u osób z astygmatyzmem – lekko spłaszczony, co powoduje

jelita
Zdrowie i choroby

0

Właściwa ilość i rodzaj bakterii bytujących w jelitach odgrywa ogromnie ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Gdy mikroflora zostaje zaburzona, mówimy o dysbiozie jelitowej. Jak sobie z nią radzić? Rola mikroflory jelitowej Mikroflora jelitowa wpływa na równowagę fizyczną i psychiczną organizmu. Gdy zostaje zaburzona, pojawiają się problemy z systemem immunologicznym i metabolizmem, zachwiana zostaje szczelność bariery jelitowej oraz namnażają się bakterie chorobotwórcze. Badania wskazują, że dysbioza zwiększa ryzyko pojawienia się

ciąża
Zdrowie i choroby

0

Zakażenia i stany zapalne pochwy są często spotykaną dolegliwością u kobiet w każdym wieku. Wyróżnia się kilka rodzajów zakażeń. Mogą być one wywołane przez drożdżaki (grzybica) bakterie, wirusy lub pierwotniaki (rzęsistek). Sprzyja im osłabienie organizmu, długotrwała antybiotykoterapia, cukrzyca, a także ciąża, podczas której szczególnie rozważnie trzeba podchodzić do leczenia wszelkich nieprawidłowości. Przyczyny i objawy zakażenia pochwy Jedną z głównych przyczyn, dla których kobiety w ciąży są bardziej narażone na infekcje

buty
Zdrowie i choroby

0

Nasze stopy nie mają łatwego życia – to na nich opieramy największy ciężar, są więc szczególnie narażone na podrażnienia, otarcia, urazy i przemęczenie. Skóra stóp, mimo że jest gruba, ma niewiele gruczołów łojowych, za to dużo potowych – dlatego łatwo ulega przesuszeniu. W narastającej warstwie zrogowaciałego naskórka dochodzi do pęknięć (dotyczy to zwłaszcza pięt i paluchów), które wywołują ból i jeśli sięgną skóry właściwej, znacznie utrudniają chodzenie. Oprócz przesuszenia skóry