omega3

omega

W ostatnich kilkunastu latach zauważalna jest niepokojąca tendencja – lawinowo wzrasta zachorowalność na tzw. choroby cywilizacyjne. To schorzenia o przewlekłym charakterze, które wynikają bezpośrednio ze współczesnego, mało zdrowego stylu życia. Mowa zwłaszcza o otyłości, nadciśnieniu, miażdżycy, zawale serca, udarze mózgu, cukrzycy i nowotworach. Ta lista brzmi przerażająco, prawda? Ale bez paniki – okazuje się bowiem, że wiele leży w naszych rękach. Mowa o zdrowym stylu życia – aktywności fizycznej, redukcji