jedzenie

śniadanie

Coraz więcej osób stara się zmienić swój sposób odżywiania i wprowadzić do jadłospisu nowe, zdrowsze produkty, które zawierać będą bogate w witaminy, minerały oraz wartości odżywcze składniki. Jedną z szybszych form posiłku, które to cechują się również atrakcyjną ceną są płatki śniadaniowe. Ich przygotowanie nie zamie nam więcej niż dwie minuty, gdyż rynek oferuje nam szeroki wybór już gotowych połączeń smakowych. Płatki często łączymy z mlekiem lub jogurtem, rzadko spożywamy

wigilia

Świąteczne uczty kojarzą nam się zazwyczaj z przejedzeniem, bólem brzucha i uczuciem pełności. W towarzystwie rodziny i przyjaciół biesiadujemy nie zważając na kwestie zdrowotne. Później cierpimy i obiecujemy sobie, że za rok przygotujemy połowę tego co w tym roku. W końcu to tylko trzy dni Świąt, a stół ugina się pod kilogramami smakołyków których wystarczyłoby na miesiąc. Zatem czy można przetrwać Święta nie doświadczając dyskomfortu? Jak jeść, żeby nie odchorować?

widelec

W ostatnim czasie bardzo popularna jest dieta pudełkowa. Do niedawna był to wybór przede wszystkim celebrytów oraz osób zamożnych. Obecnie coraz częściej decyduje się na nie szersze grono osób. Powstaje coraz więcej firm, które oferują catering dietetyczny. Ponieważ rośnie konkurencja, to oferowane zestawy cateringowe są coraz bardziej atrakcyjne, pod względem cenowym oraz jakościowym. Na jaki catering dietetyczny warto się zdecydować? W pierwszej kolejności warto sprawdzić opinie o danej firmie. Zwykle bardzo

jedzenie

Trzeba przyznać, że niezdrowe jedzenie można w dzisiejszych czasach znaleźć bez problemu. Wystarczy wejść do pierwszego, lepszego sklepu, a naszym oczom ukażą się bomby kaloryczne, z chemicznymi ulepszaczami i konserwantami. Tak, taka jest prawda i nawet nie ma sensu jej zaprzeczać. Problem z nadwagą Dlatego też nie można się dziwić, że wiele osób obecnie ma problem z nadwagą oraz otyłością poprzez spożywanie właśnie takich produktów. Do tego jeszcze dochodzi spożywanie

garnki

Mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. To prawda, bowiem czując się dobrze fizycznie, mamy od razu więcej energii i częściej mamy dobry humor. Aby zadbać o swoje ciało należy wprowadzić do swojego życia chociaż odrobinę ruchu oraz lepiej się odżywiać. Nie musimy od razu kupować karnetu na siłownię, bowiem wystarczy już piętnaście minut lekkich ćwiczeń lub spaceru w nieco szybszym tempie niż zwykle, ale kwestia odżywiania jest nieco