Wiele osób lubi sport, ale de facto wiele osób lubi go tylko oglądać w telewizji, tudzież na żywo, na arenach sportowych. My w tym miejscu chcemy w sposób szczególny wskazać na pewną konieczność postawienia na własną aktywność fizyczną. Dlaczego, jaki jest tego sens? W ujęciu amatorskim sport jak najbardziej powinien i może być nazywany samym zdrowiem. To nie ulega żadnej wątpliwości i o tym powinniśmy pamiętać. Jaki sport? Na miarę naszych możliwości i ograniczeń, na miarę tego, co lubimy, co stanowi pewnego rodzaju nasze zainteresowanie. Nie musimy mówić w tym miejscu o jakimś ponad nasze siły wysiłkiem, ale chodzi o to, aby zdrowo się zmęczyć, aby móc po prostu się dotlenić, aby móc zadbać o własne stawy, o własny stan zdrowia.
Sport to doskonałe zdrowie
W dobie współczesnej wiele mówi się o bieganiu i jest to oczywiście bardzo dobra aktywność fizyczna, którą możemy każdemu polecić, ale na pewno równocześnie też możemy wskazywać na inne możliwości, możemy wskazywać na basen, na jazdę na rowerze, na nordic walking, na inne formy, przy których możemy co nieco się poruszać. Oczywiście jak najbardziej wskazane będzie to, aby naszą aktywność fizyczną połączyć z przebywaniem na świeżym powietrzu, o ile jest to możliwe, aczkolwiek nie jest to konieczne, ponieważ uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej w zamkniętym pomieszczeniu, w zamkniętej hali także może nam przynieść znaczące korzyści. Jeszcze raz będziemy jednakże chcieli podkreślić to, że owa aktywność fizyczna powinna być ściśle dostosowana do nas samych, do naszych możliwości i do naszych własnych preferencji. Ta aktywność fizyczna powinna nam sprawiać przyjemność, powinniśmy być do niej pozytywnie nastawieni. Jak najbardziej oczywiście możemy mówić o wielu korzyściach z faktu poddania się takiej aktywności fizycznej, gdyż tutaj można mówić o ogólnym poprawieniu kondycji fizycznej, można mówić o zwiększeniu wydolności oddechowej oraz o wielu innych pozytywnych aspektach dla naszego zdrowia i naszego dobrego samopoczucia, naszej codzienności.