Rynek odżywek i suplementów jest bardzo różnorodny. Ogromne bogactwo dostępnych produktów może sprawiać problemy z wyborem produktów, jednak do najpopularniejszych należą odżywki białkowe i gainery. Czym się różnią? Którą z tych odżywek wybrać? Na te pytania odpowiadamy poniżej. Kiedy gainer Gainery to odżywki węglowodanowo-białkowe, które zostały opracowane z myślą o przyroście masy. Jak sama nazwa wskazuje, składają się one z węglowodanów i białek, czyli dwóch podstawowych makroskładników niezbędnych do budowania

Posiłek po treningu jest bardzo ważny i odgrywa znaczącą rolę dla naszego organizmu. Dlaczego? Ponieważ uzupełnia on zapas glikogenu mięśniowego, który jest tracony podczas aktywności fizycznej. To właśnie glikogen mięśniowy jest odpowiedzialny za rozrost mięśni oraz za ich prawidłowe funkcjonowanie. Po określonym wysiłku fizycznym, następuje okres, który jest dla naszego organizmu stanem, gdzie ma miejsce wzmożona aktywność metaboliczna. Nazywana jest ona tzw. oknem anabolicznym. Organizm potrzebuje wtedy paliwa w postaci

Zabieg modelowania ust kwasem hialuronowym od wielu lat cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem wśród licznych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Jest to spowodowane faktem, że odpowiednio przeprowadzona procedura nie tylko pozwala uwydatnić usta i nadać im wymarzony kształt, ale również zadba o odpowiedni poziom ich nawilżenia. Jak wygląda zabieg modelowania ust kwasem hialuronowym? Zabieg modelowania ust kwasem hialuronowym polega na podskórnym wprowadzeniu wspomnianej substancji. Warto mieć świadomość faktu, że procedura powinna być wykonywana

Depilacja w domowych warunkach to żmudna czynność, czasami nudna i bardzo niewygodna. Na pewno znasz ten stan, kiedy wychodzisz z domu, świeżo po depilacji, przekonana, że nie posiadasz na swoich nogach żadnych niepożądanych włosków. Po kilku chwilach w słońcu okazuje się, że wręcz przeciwnie – przed golarką schowała się niewielka kępka włosów w pobliżu zgięcia kolana. I tym sposobem cały dobry humor, związany z wyjściem znika bezpowrotnie. Jak się ogolić,